Caminhadas pela manhã. 20 minutos correndo na esteira à noite, alongamentos e 01:30 de exercícios. Ninguém acreditava, nem eu. Parece que estou saindo do sedentarismo.


Tudo bem que hoje foi só o primeiro dia, aquele que muita gente já pensa em desistir. Mas eu não, estou tranqüilo, preparado psicológicamente para as dores nos músculos mas sei que vai valer a pena. Fazer mais de 5 Kilometros nos 20 minutos sem suar muito já vai ser um avanço. Exercícios com mais de 25 Kg também serão gratificantes. A instrutora tentava me animar, já que esta foi a segunda vez em que realmente fiz exercícios desde que, bem, desde sempre. A primeira foi quando me alistei e devo admitir que estava melhor do que agora. Lá eu corri por mais de meia hora.

A vantagem já do primeiro dia é que vou dormir cedo. Tipo, daqui uns 20 minutos. Algo que eu não fazia a varios anos. Ao menos para algo esses exercícios vão servir.

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Helloween - Falling Higher